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As máquinas mais usadas em uma academia real: dados de 1.644 planos em um mês
Quais máquinas aparecem nos planos, quais os alunos trocam e o que fazer com essa informação
Ezequiel Hipperdinger · 2026-10-27 · 7 min
Por Ezequiel Hipperdinger — CEO da Full Fitness e cofundador da WizFit.
Qual máquina comprar não deveria ser decidido no feeling. Na Full Fitness, uma academia de Bahía Blanca, na Argentina, que usa a WizFit, os professores publicaram 1.644 planos de treino entre 1º e 27 de outubro de 2026. Este artigo mostra quais máquinas aparecem nesses planos, quais os alunos mais trocam e o que o dono de uma academia pode fazer com essa informação.
Resumo
- A estação multifuncional de polias é a máquina mais usada: está em 71% dos planos. Em seguida vêm a polia, a polia alta e a mesa flexora.
- A estação multifuncional, a multi-hip e a máquina de bíceps são as que os alunos mais trocam pelo app: entre 3,3% e 3,7% das vezes, de 7 a 8 vezes mais que máquinas como o leg press ou a cadeira extensora.
- Depois dos 35 anos, os planos usam mais máquinas: por exemplo, o supino na máquina está em 46% dos planos, contra 35% entre os menores de 35.
Por que esta análise deixa de fora o peso livre
Halteres, barras e anilhas aparecem na maioria dos planos por um motivo simples: na biblioteca da WizFit há muito mais exercícios feitos com esses itens do que com qualquer máquina. Por isso eles dominam qualquer ranking, mas não ajudam a decidir qual máquina comprar. Esta análise se concentra nas máquinas.
As máquinas que mais aparecem nos planos
| Máquina | Planos que a incluem | % dos planos |
|---|---|---|
| Estação multifuncional de polias | 1.174 | 71% |
| Polia | 1.063 | 65% |
| Polia alta | 1.024 | 62% |
| Mesa flexora | 985 | 60% |
| Leg press | 852 | 52% |
| Peck deck | 842 | 51% |
| Cadeira extensora | 810 | 49% |
| Máquina de press | 679 | 41% |
| Barra fixa assistida | 655 | 40% |
| Cadeira adutora | 563 | 34% |
| Polia baixa | 559 | 34% |
| Cadeira abdutora | 558 | 34% |
As polias e a estação multifuncional são as mais versáteis: com um mesmo equipamento dá para fazer exercícios para quase todos os grupos musculares, e por isso aparecem na maioria dos planos.
O sinal que quase ninguém olha: quais máquinas os alunos trocam
Na WizFit, o aluno pode trocar um exercício por outro equivalente pelo celular, por exemplo quando a máquina indicada está ocupada. Cada troca fica registrada. Comparando quantas vezes cada máquina foi trocada com quantas vezes aparecia nos planos:
| Máquina | Aparições nos planos | Trocas | % trocada |
|---|---|---|---|
| Máquina de bíceps | 854 | 32 | 3,7% |
| Estação multifuncional de polias | 10.885 | 373 | 3,4% |
| Multi-hip | 1.307 | 43 | 3,3% |
| Polia | 9.245 | 196 | 2,1% |
| Barra fixa assistida | 2.886 | 54 | 1,9% |
| Peck deck | 4.742 | 72 | 1,5% |
| Mesa flexora | 4.670 | 26 | 0,6% |
| Cadeira extensora | 4.829 | 22 | 0,5% |
| Leg press | 4.443 | 20 | 0,5% |
Muitas máquinas são trocadas cerca de 0,5% das vezes. A estação multifuncional, a multi-hip e a máquina de bíceps, entre 3,3% e 3,7%. É o sinal típico de um gargalo: uma máquina de que muitos planos precisam ao mesmo tempo e que não dá conta de todos. A estação multifuncional, além disso, é a máquina incluída no maior número de planos.
Dois avisos para ler bem esse dado: ele só conta os alunos que usam o botão de troca no app, e uma troca também pode acontecer porque o aluno não gosta do exercício. Serve para comparar uma máquina com outra dentro da mesma academia, não como medida exata de quanto cada uma é ocupada.
Como muda com a idade
Depois dos 35 anos, os professores indicam mais máquinas e polias: o supino na máquina está em 46% dos planos de alunos com 35 anos ou mais, contra 35% entre os menores de 35. Para uma academia com público mais velho, isso muda quais máquinas vale a pena ter em dobro (ver a análise completa, em espanhol).
O que o dono de uma academia pode fazer com esses dados
- Comprar com dados. Antes de adicionar uma máquina nova, olhar quais aparecem em mais planos e quais são mais trocadas. Neste caso, uma segunda estação multifuncional provavelmente renderia mais do que uma máquina que quase não aparece nos planos.
- Organizar a sala. As máquinas com mais trocas mostram onde se formam filas. Distribuí-las ou ajustar a prescrição nos horários de pico reduz a espera.
- Planejar a próxima unidade. O uso real dos planos mostra quais máquinas são a base e quais são acessórias, antes de investir.
- Ajustar ao público. Se a maioria dos alunos tem mais de 35 anos, vale reforçar máquinas guiadas e polias.
A WizFit mostra esses relatórios de uso de equipamentos por academia e por unidade, e todos podem ser exportados.
Como foi medido
- Fonte: planos de treino publicados na WizFit pelos professores da Full Fitness (Bahía Blanca, Argentina) entre 1º e 27 de outubro de 2026. Consulta feita em 27 de outubro.
- Amostra: 1.644 planos. Um aluno pode ter mais de um plano.
- O que ficou de fora: halteres, barras, anilhas, kettlebells, bancos, colchonetes e outros itens de peso livre.
- Aparições: cada vez que uma máquina aparece em um plano, contando cada semana do plano.
- Trocas: trocas de exercício feitas pelos alunos pelo app.
- Privacidade: apenas dados agregados; nenhum aluno é identificável.
FAQ
Quais são as máquinas mais usadas em uma academia?
Nos 1.644 planos publicados em outubro de 2026 na Full Fitness, a estação multifuncional de polias apareceu em 71% dos planos, a polia em 65%, a polia alta em 62% e a mesa flexora em 60%.
Como saber qual máquina falta em uma academia?
Um sinal útil é quantas vezes os alunos trocam um exercício por outro pelo app. Na Full Fitness, a estação multifuncional, a multi-hip e a máquina de bíceps foram trocadas entre 3,3% e 3,7% das vezes, contra cerca de 0,5% de máquinas como o leg press ou a cadeira extensora.
Por que halteres e barras aparecem em quase todos os planos?
Porque há muito mais exercícios feitos com halteres, barras e anilhas do que com qualquer máquina. Por isso dominam qualquer ranking, mas não ajudam a decidir qual máquina comprar.